好的病菌可以幫助我們體內保持平衡，建立起免疫系統，但壞的病菌會導致體內崩潰，造成疾病和感染。無處不在的病菌生活在人體的內部和外部，有些在您的腸道中，有助於健康消化，有些在您的皮膚上或表面上，會傳播感染疾病。無論好壞，病菌主要有四種類型：細菌、病毒、真菌、原生生物。
病菌是什麼形狀？
您可能會想說「這些病菌是什麼形狀」，但是，它們微小到沒有顯微鏡就看不到！所以，這就是為什麼我們常常接觸到讓人生病的病菌，卻渾然不知，直到真的生病。
病菌從何而來？
如果想要避免病菌，這幾乎是不可能的任務，因為它們就在我們身邊。在空氣、食物、植物、動物以及土壤和水中，您都找得到病菌（有時也稱為微生物）。事實上，它們幾乎存在所有表面（包括體內）!
病菌如何傳播？
病菌的傳播方式千奇百怪，但主要是直接或間接接觸，或是單純透過空氣傳播。
空氣傳播 ：包括從打噴嚏到咳嗽，甚至只是呼吸的任何動作。
直接傳播： 透過直接接觸受到污染的東西即可傳播病菌。它們還可以透過汗液、唾液及血液直接傳播。
間接傳播：接觸了別人接觸過的東西，也會傳播病菌。
病菌能存活多久？
病菌存活時間取決於多種因素，從病菌類型到其生存環境特性都會影響到病菌的存活時間，例如：溫度、濕度及表面。這些因素都會讓人們難以估計細菌的死亡時間，因為有些病菌幾乎是立即死亡，有一些則會存活 100 年以上！
哪裡可以發現病菌？
由於我們用肉眼看不到病菌，因此了解它們可能潛伏的最常見地點就非常重要。以下是病菌容易藏匿的一些空間，以及殺死及避免病菌的方法。
1. 公共場所
1) 辦公室：共用辦公用品會導致一大堆病菌。善用來舒®噴霧抗菌清潔劑噴灑該區域並靜置，消毒您的工作區，只需等噴霧乾燥，即可發揮最大效用。
2) 飛機：病菌很容易透過航班傳播，特別是您和陌生人待在密閉空間中。登機時，建議使用來舒®除菌濕紙巾消毒座椅、扶手、桌子、窗戶及耳機。
3) 電影院：跟飛機差不多，也是容易滋生細菌的地方。如果在觀影途中一直吃零食，請盡量避免觸摸眼睛、鼻子及嘴巴。
4) 餐廳：錯誤洗手或未洗手會讓食物沾染細菌。而生食或未煮熟的食物，絕對會讓整個廚房暴露在沙門氏菌和志賀氏菌等病菌中。請明智地選擇餐廳，也別忘了檢查他們的衛生證書。
5) 醫生診間：您和感染者會共用狹小的空間，因此椅子、門把、玩具等地方可能會受到污染。盡量避免接觸共用表面，有機會就要洗手。
2. 您家中最容易滋生病菌的物品：
1) 海綿菜瓜布：家中物品細菌最多的就是廚房裡不起眼的海綿菜瓜布。美國農業部 (United States Department of Agriculture, USDA) 研究人員發現，如果要清除海綿上的細菌，最好的方法就是弄濕海綿，並放入微波爐以高火微波兩分鐘。最理想的狀況是，每天浸泡及微波海綿，至少每兩週更換新的海綿。
2) 砧板：微生物學家 Charles Gerba 發現，砧板比一般的普通馬桶座更髒。
3) 廚房水槽：食物殘渣浸泡後，可能會變成滋生細菌的溫床。
4) 床單和毛巾：當生病時，您的床看起來是地球上最舒適的地方，但這也可能是病菌的溫床。事實上，在沒有宿主的情況下，細菌還是可以在毛巾和床單上存活三到七天。
因此請每週清潔一次床單，每隔一到三天，加入來舒®衣物抗菌液清潔毛巾一次。
5) 牙刷：沖馬桶時，病菌會噴灑到空氣中，並可能降落在您的牙刷、毛巾及其他用品上。沖水前蓋上馬桶蓋，並經常更換牙刷。
6) 電燈開關和把手：人們每天開關燈和門多少次？當您將這件事情聯想到雙手是身體最容易滋生病菌的部位時，難道不會感到十分緊張嗎？因此請務必定期擦拭這些區域。來舒®除菌濕紙巾能夠殺死99.9%細菌與病毒，每天只需使用便能夠有效清潔家中。
備註：了解病菌最常見的藏身之處，有助於確保我們密切注意這些區域，但對抗細菌1的最佳保障就是徹底及定期洗手。
如何殺死空氣中的病菌 ：
無論病菌傳播方式是直接或間接接觸，我們已經了解一些有助於清除的方式。
雖然很難完全殺死空氣中引起異味的細菌，但還是有一些讓空氣變得清新的方法，例如，您可以使用來舒®噴霧抗菌清潔劑。
使用步驟如下：
1. 使用前，請均勻搖晃噴霧罐，若要暫時減少空氣傳播的發臭細菌，請關上所有門窗和通風口。
2. 保持罐子直立，並朝向一般大小的房間，往中心噴灑 10 秒鐘，若要發揮最大效用，相對濕度應介於 45% 和 70% 之間。
3. 視需要重複以上步驟。
儘管病菌所具備的特性，讓我們無法隨時保證不受到疾病和感染的侵害。但是，善用適當做法和工具，就有機會進一步改善生活品質，過得更快樂且更健康。
_白底-8gq6ru.jpg)
-efpkk0.jpg)
